青春正好  不负芳华——高中部男女生青春期健康讲座

2022年10月16日，张春凤老师对高一年级的女生开展了青春期健康教育讲座。

青春期女生，尤其是高中女生自己认知相对于初中时期又有了变化，自我评价偏低，容易自我否定，因此，正式讲座之前，春风老师由视频“她”引入，迅速吸引学生的注意力，认识到一个女人一生可能扮演的角色，女儿、妻子、母亲、朋友、同事等等，但不要忘记“自己”，成就更好的自己是女人一生中最重要的任务。

接下来，春风老师从三个方面进行具体授课：一、正确看待青春期的变化；二、青春期自我保护；三、如何做更好的自己。

青春期生理变化重点强调悦纳自己，合理看待自己的身体及外貌，学会保护好自己的乳腺，如何缓解痛经等实际问题。提醒同学们积极处理自己的情绪，是保证身体健康的需要。

青春期心理变化是大家都要面对的问题，独立意识萌发，但又有较强的依赖性；自我意识迅速发展，自尊心变强，逆反；情绪多变，意志不稳定，易冲动；性意识萌动，产生与异性交往的渴望……只要正确看待这些问题就不会带来困扰。

青春期喜欢、欣赏、倾慕异性都很正常，但一定要注意交往的界线，不依赖，不盲从。同时，性爱是有条件的，发生在合适的年龄，它才是美好的。对于成长中的我们来说，过早的性行为是不负责任的，会给自己和社会带来许多不良后果。春风老师给同学们的“恋爱秘诀”：先浅喜，再深爱。让同学们对青春期恋情有了清晰的认识。

预防性侵害，做好自我防护，对女生来说尤为重要。春风老师还从什么是性骚扰、性侵害，到如何预防性侵，遭到性侵后如何处理等方面具体讲解，让学生深刻认识到学会保护自我保护的重要性和具体做法。

自尊自爱

最后，春风老师从如何做到自尊、自爱、自强，做更好的自己，激励女生们活出自己的精彩。她以云南丽江华坪女子高中的校训作为讲座的结束语。

我生来就是高山而非溪流 ，

我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑；

我生来就是人杰而非草芥，

我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫！

在日常的学习生活中，我们常常因为一些青春期独有的心理或是与异性的交往经历而感到苦恼，而学习这些知识有助于我们更好地了解青春期的心理，处理与异性之间的关系。通过这节课，我们还能学会如何在自己的日常生活中保护好自己，做一个自尊自爱的女生。愿所有女生都能将此次课堂带来的启发与感悟，应用在未来的学习生活中，最终有所成长和改变。

青春期是生长发育的“巨变期”，随之而来的是青春期的躁动引发的心理的波动。为了让高一男生了解并正确看待青春期成长发展的特点，尽快适应高中生活，张春凤老师于10月23日开展了“高中男生青春期教育”的专题讲座。

春风老师的讲座主要有四个方面的内容：一、青春期生理变化；二、青春期心理变化；三、青春期自我保护；四、争做更好的自己。

春风老师从科学的角度指出如何正确看待青春期生理变化引发的一些身体变化，如大脑发育接近成人脑，所以高中生会有强烈的自主意识，认为自己一长大了，但是，大脑皮层还没有完全闭合，情绪控制和思维的缜密性不够，所以做事会有冲动或考虑不周全的现象，提醒同学们遇事要多想一想，有意识地控制情绪，保持冷静。